जड़ी बूटी के तेल के उपयोग और लाभ – तुलसी और राम तुलसी 10 फरवरी, 2021 – दीपा डीसा द्वारा

शुरू में, मैं स्पष्ट कर देती हूँ कि हम मीठे और पवित्र तुलसी के शुद्ध आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी(सुगंध-चिकित्सा) एवं आयुर्वेद में उनके उपयोग को देख रहे हैं। इसमें जड़ी बूटियों का उपयोग चाय, रस, के तौर पर या तुलसी के उपयोग के अन्य विविध तरीकों के रूप में शामिल नहीं है।

मीठी तुलसी आवश्यक तेल

                             मीठी तुलसी आवश्यक तेल को छोटे सफेद फूल और पत्तों से प्राप्त किया जाता है, जिसे तुलसी जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है। इस पौधे का नाम लैटिन शब्द बेसिलियस के साथ-साथ ग्रीक शब्द बेसिलिकॉन फूटन से लिया गया है, जिसका अर्थ है “शाही पौधा”, इसलिए तुलसी को फ्रेंच में क्वीन ऑफ हर्ब्स(जड़ी बूटियों की रानी) या लेहर्बे रॉयल के रूप में भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है “शाही जड़ी बूटी”।

                                    इसे सेंट जोसेफ वोर्ट, ग्रेट बेसिल, यूरोपियन बेसिल, फ्रेंच बेसिल, कॉमन बेसिल, या स्वीट बेसिल भी कहा जा सकता है ।

                          स्वीट बेसिल (Ocimum basilicum) लामियासी पौधे परिवार से है। तुलसी एसेंशियल ऑयल से गर्म, मीठी, शाकाहारी और कुछ हद तक लीकोरिस जैसी गंध आती है।

मीठी तुलसी के रासायनिक तत्व:

लिनालूल, फेन्चोल, यूजेनॉल, मिथाइल शैविकोल, बीटा-कैरोफिलीन।

                  तुलसी के आवश्यक तेल की रासायनिक संरचना किस्मों, दलों और आपूर्तिकर्ताओं के बीच बहुत भिन्न हो सकती है। आदर्श रूप से, हम तुलसी के आवश्यक तेल की तलाश करते हैं जिसमें लिनालूल का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है । तुलसी के तेल जो कि लिनालूल में अधिक होते हैं, में अधिक आकर्षक सुगंध होती है। इसके अतिरिक्त, लिनालूल को कीटानुनाशक दवाई के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

मीठी तुलसी के आवाशक तेल का उपयोग :

मीठी तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग आमतौर पर अरोमाथेरेपी के लिए होता है:

  • श्वासनली में सूजन
  • सर्दी
  • खांसी
  • थकावट
  • पेट फूलना
  • संक्रामक ज़ुकाम 
  • गठिया 
  • कीड़े का काटना
  • कीट निवारक
  • मांसपेशियों में दर्द
  • गठिया
  • साइनसाइटिस 

मीठी तुलसी के आवश्यक तेल के चिकित्सीय लाभ:

  • अरोमाथेरेपी में, स्वीट बेसिल एसेंशियल ऑयल मन को उत्तेजित करने, स्पष्ट करने, शांत करने, दृढ़ करने, स्फूर्ति और उत्थान करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • यह कीटों को पीछे हटाने, गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने, सिर दर्द को शांत करने और श्वसन के साथ-साथ पाचन संबंधी असुविधाओं को दूर करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है ।
  • जब स्वीट बेसिल एसेंशियल ऑइल सिर की त्वचा और बालों पर इस्तेमाल किया जाता है तो यह सिर कीत्वचा को ताज़गी, नमी, कोमलता प्रदान करता है और बालों को मज़बूत बनाता है ।
  • जब औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है, तो स्वीट बेसिल एसेंशियल ऑयल को मामूली त्वचा की जलन, अक़ड़ाव, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, मरोड़, गठिया, पेट फूलना और थकावट को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • यह प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाने, संक्रमण से बचाने, पानी प्रयोग और अनियमित मासिक धर्म को स्थिर करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

 पवित्र तुलसी आवश्यक तेल या तुलसी आवश्यक तेल:

                       भारत में पवित्र तुलसी की उत्पत्ति होती है और इसे आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में “एडाप्टोजेन” के रूप में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है (“एडाप्टोजेन,” या जड़ी बूटी की अवधारणा एक है यह तनाव और समस्थिति को बढ़ावा देने के अनुकूलन के साथ मदद करता है)। इसे हिंदुओं द्वारा एक पवित्र पौधा माना जाता है और अक्सर इसे घरों के बाहर हिंदू मंदिरों और आंगनों के आसपास लगाया जाता है।

              आयुर्वेद स्वस्थ जीवन शैली प्रथाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करने और एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटियों के नियमित सेवन से तुलसी को किसी अन्य के लिए एक अतुलनीय जड़ी बूटी मानता है। आयुर्वेद के भीतर, तुलसी को “द इनकम्पेरेबल वन,” “मदर मेडिसिन ऑफ नेचर” और “द क्वीन ऑफ हर्ब्स” के रूप में जाना जाता है, जिसे “जीवन के अमृत” के रूप में माना जाता है, जो इसके औषधीय और आध्यात्मिक गुणों दोनों के लिए सम्मान है।

                     बढ़ते प्रमाण हैं कि औषधीय क्रियाओं के एक अद्वितीय संयोजन के माध्यम से तुलसी शारीरिक, रासायनिक, मेटाबालिज्म और मनोवैज्ञानिक तनाव को कम कर सकती है ।

                              पवित्र तुलसी (सबसे पवित्र अभयारण्य), लामियासी पौधे परिवार से भी संबंधित है । तुलसी के पत्ते, फूल / कलियां सुगंधित, औषधीय और आध्यात्मिक उद्देश्यों के लिए भाप आसुत हैं।

तुलसी के रसायनिक तत्व:

          Eugenol,1,8-Cineole, Estragole, B Bisabolene,

(Z)-a-Bisabolene             

                             आम तौर पर,पवित्र तुलसी आवश्यक तेल पारंपरिक तुलसी और लौंग के तेल के बीच एक क्रॉस जैसा दिखता है। यह 85% यूजेनॉल का गठन करता है, जो एक रासायनिक तत्व है जो लौंग के तेल को इसकी विशिष्ट सुगंध देता है।

              तुलसी, पवित्र तुलसी आवश्यक तेल, मीठे तुलसी की तुलना में सुगंध में मजबूत, गर्म और मसालेदार है

तुलसी के कुछ उपयोग:

  • मांसपेशियों में मरोड़
  • श्वसन की स्थिति
  • ऐंठन
  • मासिक धर्म के मुद्दे
  • सरदर्द
  • मानसिक और शारीरिक थकान
  • सर्दी और बुखार
  • मधुमेह
  • दाद

                           इन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों के अलावा, चिंता, खांसी, दमा, दस्त, बुखार, पेचिश, गठिया, आंखों के रोग, अपच, हिचकी, उल्टी, पाचक, हृदय संबंधी, मूत्र संबंधी विकार, पीठ दर्द, त्वचा रोग, कीट, सांप और बिच्छू के काटने और मलेरिया सहित कई स्थितियों के लिए उपचार के रूप में तुलसी को प्रयोग करने की सलाह दी जाती है । 

चिकित्सीय उपयोग:

                  मीठी और पवित्र तुलसी दोनों ही दिमाग को शांत करने में मदद करती हैं और तनाव एवं चिंता के उपचार के लिए अन्य तेलों के साथ संयोजन में उपयोग की जाती  हैं। हालांकि, तुलसी स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद की समग्र जीवन शैली दृष्टिकोण का सबसे अच्छा उदाहरण है।

                         तुलसी का स्वाद गर्म और कड़वा होता है और कहा जाता है कि यह गहरे ऊतकों में प्रवेश करती है, शुष्क ऊतक स्राव करती है और कफ और वात को सामान्य करती है।

                        तुलसी का दैनिक सेवन बीमारी को रोकने, सामान्य स्वास्थ्य, कल्याण और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है और दैनिक जीवन के तनावों से भी बाहर निकालने में मदद करता है ।

                     तुलसी को त्वचा में चमक लाने और आवाज़ में मिठास पैदा करने और सुंदरता, बुद्धिमत्ता, सहनशक्ति और शांत भावनात्मक और मानसिक स्वभाव को बढ़ावा देने का श्रेय भी दिया जाता है।

आवश्यक तेलों के उपयोग में सुरक्षा जानकारी:

  • जब कोई तेल एक पेशेवर द्वारा तैयार किया जाता है तो तेल सबसे अच्छा और शुद्ध होता है, लेकिन साथ-साथ इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। किसी भी तेल को आंतरिक रूप से न लें और बिना आवश्यक सुगंधित तेल / आयुर्वेद चिकित्सक से उन्नत आवश्यक तेल ज्ञान या परामर्श के बिना त्वचा पर अविभाजित, ना करें ।
  • यदि आप गर्भवती हैं, मिरगी, जिगर की क्षति, कैंसर है, या कोई अन्य चिकित्सा समस्या है, तो किसी योग्य अरोमाथेरेपी/ आयुर्वेद चिकित्सक के उचित मार्गदर्शन में ही तेलों का उपयोग करें।
  • बच्चों के साथ तेल का उपयोग करते समय अत्यधिक सावधानी बरतें।
  • बच्चों, बुजुर्गों के साथ तेल का उपयोग करने से पहले एक योग्य एरोमाथैरेपी / आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श करें, या यदि आपको कोई चिकित्सा मुद्दे हैं या दवाएं ले रहे हैं तो बिना चिकित्सक से परामर्श करे तेल का उपयोग ना करें ।

 स्रोत:

वैलेरी एन वॉरवुड- द कम्प्लीट बुक ऑफ़ एसेंशियल ऑयल्स एंड अरोमाथेरेपी

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

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